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Méditer au travail : pour concilier sérénité et efficacité (1 CD inclus)
Chaskalson (M.) (Princip.) ; André (C.) (Préf.) ; Colette (O.) (Trad.) ; Colcanopa (Ill.)
02/2014
269 p.
978-2-35204-260-0
TRA.35.CHA
développement de la personnalité ; stress ; organisation du travail
Au travail, nous sommes interrompus en moyenne toutes les trois minutes (téléphone, e-mails, SMS). Les pressions de toutes natures rendent la vie professionnelle de plus en plus stressante.
Ce livre propose une méthode de méditation laïque, validée par les neurosciences, pour se ressourcer et gagner en sérénité. Il comporte des exercices simples et brefs, des astuces à utiliser au bureau pour développer sa créativité, ses capacités de concentration et d'écoute. [Résumé éditeur]
Le CD audio contient huit exercices.
Exemplaires
Nbre d'exemplaires : 1| N° | Cote / Code barre | Localisation | Commentaire | |
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