Documents développement de la personnalité 14 résultats

Prix Goncourt et Médicis 1995.
« Je me souvenais qu'un jour, dans une plaisanterie sans gaîté, Charlotte m'avait dit qu'après tous ses voyages à travers l'immense Russie, venir à pied jusqu'en France n'aurait pour elle rien d'impossible [...]. Au début, pendant de longs mois de misère et d'errances, mon rêve fou ressemblerait de près à cette bravade. J'imaginerais une femme vêtue de noir qui, aux toutes premières heures d'une matinée d'hiver sombre, entrerait dans une petite ville frontalière [...]. Elle pousserait la porte d'un café au coin d'une étroite place endormie, s'installerait près de la fenêtre, à côté d'un calorifère. La patronne lui apporterait une tasse de thé. Et en regardant, derrière la vitre, la face tranquille des maisons à colombages, la femme murmurerait tout bas : "C'est la France... Je suis retournée en France. Après... après toute une vie. » [Résumé d'éditeur]

Puis-je être bienveillant(e) envers moi ?
Que va-t-on penser de moi si je m'occupe de moi ?
Ne va-t-on pas m'en vouloir ?
Ne vais-je pas devenir égoïste ?
Suis-je assez bienveillant(e) envers les autres ?
N'est-ce pas mieux d'être généreux(se) et de s'oublier soi-même ?
Existe-t-il une forme de bon égoïsme ?
Quelle est la limite à la bienveillance que je peux m'offrir ?

Il arrive à chacun de nous de se poser ces questions sans réellement avoir de réponses claires à ce sujet. J'espère que ce petit cahier d'exercices vous aidera à en trouver.
Bon vent sur le chemin de la bienveillance envers vous !
Voici un petit cahier d'exercices qui vous permettra d'apporter vos réponses à ces questions importantes pour un bon dévelopement de soi-même. Ludique, pratique et amusant, ce petit cahier vous emmène sur le chemin d'une juste bienveillance pour votre plus grand bien-être ! [Résumé éditeur]

S'estimer et se respecter est un préalable indispensable pour vivre une vie harmonieuse !
Voici le tout premier cahier de l'estime de soi !
A emporter avec soi partout : au bureau, en vacances, en promenade, etc.
Sortez crayons et plume ! Ce cahier vous invite sur les sentiers heureux de l'estime de soi et du bien-être !
L'éducation, la société, la pensée judéo-chrétienne nous transmettent très souvent une vision culpabilisante de nous-mêmes et limitative de nos vrais potentiels.
Avec ce cahier, truffé d'exercices, de coloriages, de notes et de pensées positives, découvrez vos potentiels et une juste estime de soi, tout en vous amusant et en vous délassant !
Le petit cahier de l'estime de soi pour le plus grand bonheur de toutes et tous ! [Résumé éditeur]

La PNL (Programmation neurolinguistique) technique du développement personnel mise au point dans les années 1970 aux USA, propose outils, méthodes et attitudes de vie pour modifier nos comportements vers moins de stress, plus de succès et de sérénité. Cette édition anniversaire est enrichie de deux préfaces, une par coauteur, de l'ouvrage de référence de la PNL.

Sommaire :
Le cadre de la PNL. L'approche et ses auteurs. Les fondements de la PNL. Concepts et outils de base. L'expérience sensorielle. L'observation. La communication réactive. L'ancrage. Le langage. Anatomie du changement. Principes de l'intervention en thérapie. Ancrages et ressources. Le recadrage. Dix idées clés. Glossaire. Bibliographie. [Résumé éditeur]

La 1ère partie de l'ouvrage s'attache à l'autoformation, une forme d'apprentissage indispensable et complémentaire de ce que nous recevons des autres. Ensuite, une approche sur l'histoire de vie, méthode de recherche en sciences humaines, permet de comprendre que chaque chapitre de notre vie nous apporte des leçons. Enfin la 3ème partie explique comment raconter son histoire de vie permet d'en dégager la part d'autoformation : entre hétéro-analyse et auto-analyse.

Au travail, nous sommes interrompus en moyenne toutes les trois minutes (téléphone, e-mails, SMS). Les pressions de toutes natures rendent la vie professionnelle de plus en plus stressante.
Ce livre propose une méthode de méditation laïque, validée par les neurosciences, pour se ressourcer et gagner en sérénité. Il comporte des exercices simples et brefs, des astuces à utiliser au bureau pour développer sa créativité, ses capacités de concentration et d'écoute. [Résumé éditeur]

Le CD audio contient huit exercices.

Aujourd'hui, la notion de performance est capitale dans tous les domaines, sur le plan privé comme professionnel. Être performant individuellement, mais aussi collectivement : dans les entreprises, à l'heure des groupes de projet et du travail en réseau, la capacité à bien collaborer est une clef du succès.
Mais être performant ne signifie pas seulement obtenir des résultats conformes aux objectifs opérationnels.
La performance s'apprécie aussi en référence aux attentes personnelles de chacun : agir en cohérence avec ses valeurs, faire les bons choix à court et moyen terme, travailler dans un domaine que l'on aime, etc., sont autant de critères de réussite professionnelle.
Fondée sur des tests et exercices, la démarche proposée dans cet ouvrage permettra à chacun de mieux se connaître pour trouver, de manière individualisée, les moyens d'améliorer ses performances au regard des objectifs de l'entreprise et de ses projets personnels. [Résumé éditeur]

Le temps dans notre société est en permanence organisé et parfaitement structuré. Nous n'avons jamais eu à notre disposition autant d'outils de planification : méthodes, logiciels, agendas électroniques... Pourtant, beaucoup d'entre nous ont le sentiment de manquer de temps.
Apprendre à mieux le gérer implique d'abord de mieux se connaître. Partant de votre personnalité, ce livre vous aidera à identifier votre rapport aux temps, vos contraintes et vos atouts et fera émerger des pistes concrètes pour mieux gérer votre temps. [Résumé éditeur]